제24회 통일기원 포항 마라톤대회 완벽 안내

2026년 봄, 스포츠·도전·화합의 메아리가 울려 퍼지는 제24회 통일기원 포항 마라톤대회가 개최됩니다.
대한민국 동해안의 중심, 포항에서 펼쳐지는 하프·10km·5km 정상 레이스와 함께 장애인부 휠체어 코스까지 포함하는 종합 마라톤 축제는 참가자 모두에게 의미 있는 도전과 소중한 경험을 제공합니다.

이 글에서는 대회 개요, 참가 종목, 코스 안내, 접수 방법, 참가자 혜택, 기록 및 안전 정보까지 행사 당일과 준비에 필요한 모든 요소를 쉽고 명확하게 정리했습니다.

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📅 대회 개요 및 기본 정보

📌 일정 & 장소

• 🗓 일시 : 2026년 4월 26일 (일요일)
• ⏰ 출발 : 오전 8:00
• 📍 집결 시간 : 오전 7:00
• 📍 장소 : 포항 종합운동장

이번 통일기원 포항 마라톤대회는 포항을 대표하는 봄철 러닝 이벤트로, 국내 마라톤 마니아 및 생활체육 구단, 가족 참가자 모두가 함께 즐길 수 있도록 구성된 종합 대회입니다.

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🏁 참가 종목 및 구성

🟢 하프코스 (Half Marathon)

하프코스는 21.0975km 거리로 체력과 전략이 요구되는 정통 마라톤 부문입니다.
중·장거리 러닝을 즐기며 자신의 기록을 도전하고 싶은 참가자에게 적합한 종목입니다.

✔ 거리 : 21.0975km
✔ 추천 대상 : 중급 이상의 마라토너
✔ 특징 : 도심과 해안선을 아우르는 경관 코스

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🔵 10km 코스

10km 코스는 기록 경쟁과 체력 테스트 모두 가능한 메인 카테고리입니다.
하프코스보다 거리 부담이 적어 입문자·생활러너 모두에게 인기가 높은 종목입니다.

✔ 거리 : 10km
✔ 추천 대상 : 러닝 입문자 및 커뮤니티 참가 그룹
✔ 특징 : 초중급자에게 적당한 거리 구성

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🟡 5km 건강달리기

5km 건강달리기는 운동 습관을 만들고 싶은 사람, 가족·친지와 함께 참가하고 싶은 참가자 등 누구에게나 적합한 거리입니다.

✔ 거리 : 5km
✔ 추천 대상 : 건강 러닝 희망자, 단체 참가자
✔ 특징 : 부담 없는 거리로 달리기 행사 참여 가능

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🟣 5km 장애인부 (휠체어 부문)

특히 장애인부 휠체어 레이스가 별도로 개설되어 있어 참가자의 다양성과 포용성을 높였습니다.
모든 참가자가 함께 즐길 수 있도록 접근성 높은 코스와 안전관리가 보장됩니다.

✔ 거리 : 5km
✔ 대상 : 장애인 참가자(휠체어)
✔ 특징 : 모두가 함께하는 스포츠 이벤트

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💳 참가 접수 안내

📌 접수 기간 및 인원

• 🗓 접수 기간 : 2025년 12월 15일(09:00) ~ 선착순 마감
• 🎯 참가 제한 인원 : 총 10,000명

종목정원

하프코스	4,000명
10km	4,000명
5km 건강달리기	2,000명
장애인부(휠체어)	포함

✔ 등록 인원은 선착순 종료이므로 조기 마감될 가능성이 매우 높습니다.
✔ 인기 종목(하프, 10K)은 빠르게 마감되므로 사전 등록 필수입니다.

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🎁 참가자 제공 물품

모든 참가자에게는 아래 필수 제공 물품이 지급됩니다:

✅ 대회 기념품(티셔츠, 배번)
✅ 안내책자
✅ 완주메달
✅ 기록증
✅ 기타 이벤트 제공 상품

완주 메달은 포항 마라톤의 상징으로 참가자 여러분의 도전과 성취를 상기시키는 기념 아이템입니다.

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📍 대회 코스 특징

🌊 포항 해안 풍경 코스

포항은 바다와 어우러진 풍경이 뛰어나 러닝 중 뛰어난 경관을 즐길 수 있는 코스로 유명합니다.
하프코스 및 10km 코스는 포항 해안선과 도심을 연결하여 다양한 풍경 변화를 제공합니다.

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💪 초보자도 도전 가능한 코스

5km 건강달리기 및 장애인부 휠체어 코스는 경사도가 낮고 안전 장비가 완비된 코스로 설계되어 남녀노소 모두 부담 없이 완주할 수 있습니다.

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🧠 대회 당일 주의사항

⏰ 도착 시간 관리

• 체육공원 집결은 출발 1시간 전 권장
• 배번호 및 안내책자 등 물품 수령은 출발 최소 30분 전 완료

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🚑 안전 및 건강 체크

✔ 현장 응급 구조 및 의료지원팀 상시 대기
✔ 급수대 및 보급구역 여러 지점 설치
✔ 개인 준비체조 및 스트레칭 필수

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📈 기록 경쟁 꿀팁

🏃‍♀️ 출발 후 초반 페이스 조절
☀️ 기온 변화 대비 복장 선택
💧 수분 보충 계획 세우기
🎧 러닝 음악 및 호흡 리듬 관리

특히 하프코스 참가자는 초반 3km 구간에서 고속으로 달리기보다 일정 페이스 유지가 장기 기록 향상에 더 도움이 됩니다.

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👨‍👩‍👧‍👦 이런 분께 추천합니다

✅ 기록 갱신이 목표인 마라토너
✅ 가족 또는 친구와 스포츠 이벤트 참가를 원하는 분
✅ 해안 풍경을 즐기며 달리고 싶은 생활체육러
✅ 모두가 함께 즐기는 장애인부 휠체어 레이스 참가자

이번 통일기원 포항 마라톤대회는 일반 마라톤 대회와 달리 다양한 참가 대상과 포용적인 종목 구성으로 지역 스포츠 축제의 정수를 보여줍니다.

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🎉 포항 마라톤의 특별한 매력

🏙️ 지역 축제 분위기

대회 현장 주변에는 지역상권과 문화 이벤트가 함께 운영되어,
참가자 및 가족이 러닝 이후 즐거운 부대 행사를 경험할 수 있습니다.

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📸 완주 인증 문화

포항 마라톤은 완주자에게 제공되는 완주 메달 수여식과 기념 촬영 공간이 풍부하여
참가자들이 SNS에 기록을 남기기에 매우 좋은 구조입니다.

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🏁 마무리 인사

2026 제24회 통일기원 포항 마라톤대회는 스포츠 정신과 도전, 그리고 지역 문화가 어우러진 대한민국 대표 마라톤 이벤트입니다.
지금부터 준비하여 최고의 컨디션으로 완주라는 성취감을 맛보세요!
포항에서 여러분의 뜨거운 열정과 함께 달릴 그 날을 기대합니다 🏃‍♂️🏅✨

 

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